Упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета

Упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета

Существуют различные упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета и некоторые из них, мы сегодня обсудим. Каждый стрелок в большинстве случаев самостоятельно определяет для себя маршрут перемещений, позволяющий ему максимально быстро без лишних движений пройти упражнение. Но что делается без проблем в спокойной обстановке, становится камнем преткновения и возможностью для допущения ошибок на соревнованиях, где накалу страстей и выплеску эмоций нет предела. В таком случае возникает вопрос, каким способом можно себя обезопасить от подобных ситуаций. Ответ на это очень простой, нужно всего лишь предварительно наработать и дать возможность телу прочувствовать и запомнить те или иные ситуации, движения, с которыми оно будет сталкиваться в реальности. Для этого существуют разнообразные упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета, некоторые из них мы сейчас обсудим.

Одни из частых движений, которые делает спортсмен во время стрельбы это перемещения назад и вперёд. Поняв их принцип работы, раз и навсегда появляется правильное понимание того, как и что необходимо делать. Итак, приступим непосредственно к самим упражнениям и методики их выполнения.

Движение взад-вперед с пистолетом

 

Начитать отработку этого упражнения необходимо вхолостую. На стрельбище размещается несколько портов на одной линии, с дистанцией 5 метров между ними. Ещё ближе к мишеням посередине двух предыдущих устанавливается третий порт. Важно соблюсти одинаковое расстояние в размере 5 метров между всеми тремя конструкциями, общий вид которых становится похож на треугольник. Перед каждым портом устанавливается мишень на удалении 15 метров. Для такого вида стрельбы отлично подойдут гонги, с диаметром 30 см.

Перед началом выполнения необходимо занять позицию у первого порта (на картинке он изображён с левой стороны). Пистолет не заряжен, находится в кобуре. Положение выбирается из того расчёта, чтобы через проём порта было видно мишень.

По сигналу спортсмен извлекает оружие, наводит его на цель и через отверстие в порту делает в неё выстрел. После этого начинается перемещение вперёд к центральному порту, предварительно убрав стреляющий палец со спуска и поменяв, хват пистолета, удерживая его одной сильной рукой. Свободная рука двигается, помогая тем самым сделать перемещение более удобным. За несколько шагов до того как достигнуть порта расположенного посередине, свободная рука вновь присоединяется и образует двойной хват, после чего занимается необходимое положение позволяющее вести стрельбу по центральной мишени. Сделав выстрел, сразу без промедления движение продолжается в сторону правого порта. В этой фазе выполнения упражнения для соблюдения мер безопасности необходимо повернуть корпус вправо оставив при этом удерживать оружие по направлению к мишеням в сильной руке. Если такая рука является правой, то оружие при перемещении будет находиться у левого плеча. Добежав до третьего порта, делаются аналогичные действия, и поражается единственная оставшаяся третья мишень. На этом упражнение продолжается, но только уже в обратном порядке с целью поразить впереди стоящую мишень из порта. Важно учитывать тот момент что при движении из центра к левому порту оружие следует удерживать в сильной руке. В данном случае она также обращена на цель, но уже будет вытянута, а не согнута. Таким способом делаются около 10-12 выполнений из одной стороны в другую. Последовательность перемещений можно описать так: 1-2-3-2-1-2-3-2-1-2-3… Не следует забывать об отдыхе и почувствовав утомлённость необходимо отдохнуть. Все движения во время упражнения нужно стараться делать на максимально доступной скорости вне зависимости от того куда и в какую сторону делаться перемещение. Будет правильно более детально отработать стойку в момент резкой остановки. Она должна заниматься мгновенно и быть максимально комфортной для стрельбы. Сам выстрел делается правильно, без необдуманных резких нажатий на курок и любой другой суеты. На протяжении всего выполнения упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета важным моментом является правильное удержание пистолета в момент перемещения вне зависимости, в какую сторону они делаются.

Упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета

Упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета

После освоения выполнения данного упражнения холостым способом, начинается переход на стрельбу с патронами. Если вдруг был совершён промах, стрельбу нужно продолжить до получения положительного результата. В остальном суть упражнения остаётся прежней и без каких-либо изменений. Также рекомендуется при выполнении удерживать пистолет попеременно разными руками, удерживая в разных руках по отдельности. При появлении профессионализма будет достаточным совершать неполную остановку, для поражения мишеней средней сложности, а делать это лишь в самых сложных и требующих полной концентрации ситуациях.

Также в целях сокращения времени прохождения данного упражнения, даётся несколько рекомендаций улучшающих итоговые показатели:

  • Быстрый вынос оружия в сторону цели при её появлении.
  • Осуществлять передвижения с заниженным центром тяжести подходящий для стрельбы.
  • При поражении крайней цели, или группы мишеней можно начинать плавное движение в необходимую сторону.
  • В момент сближения с портом необходимо первым делом направить своё внимание на поиск цели.

Данные упражнения для тренировки спортивной стрельбы из пистолета позволяют развить необходимые навыки у стрелка, при этом существенно дополнив уже имеющиеся и оформив их в единую систему базовых знаний.

Также по этой теме: